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　　《月令七十二候集解》中这样记载处暑：“处暑，七月中。处，止也，暑气至此而止矣。”处暑，是秋天的第二个节气，位于七月之中，一年之半，处暑即出暑，预示着暑热将尽，秋天的真正开始。如果说，先前的立秋只是秋天的一个导火索，那么处暑则如序幕一样，将明晃晃的秋天景致缓缓拉开。
　　最明显的变化莫过于气候。从立秋到处暑，属于秋天才有的清爽与清静可谓立竿见影。在北方，立秋不久，风已渐凉，雨已柔润，倘若你在早晨出门时，留心路旁的花木，定会发现它们的叶儿上还有浅浅的一层白雾。此时的风，就像是一位闲卧在躺椅上的老人，轻轻摇晃着小蒲扇，幅度虽不大，微凉缓缓而来。这风，似涓涓之泉流，缓缓流进心上，让人身心敞亮。
　　处暑有三候：“一候鹰乃祭鸟，二候天地始肃，三候禾乃登。”时序到了处暑，老鹰开始捕猎鸟类，万物开始凋零，而第三候中的“禾乃登”，指的是黍、稷、稻、粱等农作物随着处暑的到来也即将成熟。在南方，稻谷、红薯、甘蔗等通常是优先拉开丰收的序幕，而北方，则是田里的高粱变得红而饱满，地里的玉米金黄圆润而又爽口。农人们总能从那一个个憨厚的玉米棒里、一颗颗玉米粒儿中寻觅到一种淳朴与满足。
　　最妙的是碰上一场细雨，雨丝如烟似雾，轻轻滴落湖中，泛起一圈圈涟漪。此时，撑着雨伞，静望池塘那“雨打莲荷”之色。时序到了处暑，荷花已凋谢化为尘泥，硕大的荷叶也像经历了一场战事，伤痕累累，只留下满池的枯枝败叶。李商隐“留得残荷听雨声”的景致也在这秋天。雨打残荷，分明就是一份生命的凄美。可这就是荷之风骨，灿烂地开过，也灿烂地退场，不留一丝遗憾。
　　处暑时节正处在由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，故处暑养生重点在于养阴护阳，以适应阴阳变化。《黄帝内经》有言：“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴。”可见此时人们应早睡早起，保证睡眠充足，并进行适当的午休以缓解秋乏。处暑时天气较干燥，燥邪易灼伤肺津，易出现口鼻干燥、咽干嗓痛等症状，故宜多食具有养阴润肺作用的食物，如蜂蜜、银耳、百合等。农谚有“朝朝盐水，晚晚蜜糖”的说法，可见在秋天补水的重要了。
　　到了处暑，伏天也几乎也走到了尾声，滚滚热浪已成往事，凉爽秋日即将拉开序幕。在爽朗的初秋，清晨的朝阳、午间的凉风、傍晚的草叶儿上冒出的露水，它们，都在悄无声息地记录着秋天的足迹。