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盐水洗鼻

天水晚报      2021年05月20日     


　　缓解鼻炎

　　洗鼻不仅用于过敏性鼻炎，也用于鼻窦炎、鼻息肉等鼻腔疾病。清洗鼻腔能清洁鼻腔内的分泌物、致病菌及其他有害物质，也包括过敏原，还可以缓解鼻塞的症状。对于老年人来说，在清洗鼻腔的时候，要注意几个要点。
　　冲洗前要先清洁一下鼻腔，以免把分泌物冲进鼻腔深处。要注意自来水是不能用来清洗鼻腔的，建议用不含碘的生理盐水；避免用过冷或过热的盐水冲洗，建议水温40℃左右为宜，并尽量选专用的洗鼻工具，以避免清洗过程中的呛咳。
　　冲洗过程中力量不要太大，如鼻腔堵塞严重或耳部有感染，则不适合冲洗。冲洗时要用嘴呼吸，不要憋气，冲洗后多做几次弯腰低头的动作，可控出鼻腔残留的盐水。
　　当然，鼻腔冲洗的次数也并非越多越好，建议每天不超过两次，每次冲洗盐水用量不宜超过300毫升，过度冲洗鼻腔也会导致鼻黏膜受损。同时，鼻腔冲洗不能代替药物治疗。洗鼻后要将冲洗器洗净晾干，并放在清洁、干燥的环境中。 （汤 蕊）