A+
A-
微信 朋友圈 微博
年 月

01版：晚报一版

02版：晚报二版

03版：晚报三版

04版：晚报四版

05版：晚报五版

06版：晚报六版

07版：晚报七版

08版：晚报八版

09版：晚报九版

10版：晚报十版

11版：晚报十一版

12版：晚报十二版

13版：晚报十三版

14版：晚报十四版

15版：晚报十五版

16版：晚报十六版

返回 2021年06月01日

镇静安眠：天麻鱼头汤

天水晚报      2021年06月01日     

小
菜
谱
　　高考在即，很多考生压力大，导致失眠焦虑，特在此推荐一道有镇静安眠功效的天麻鱼头汤。
　　所需材料有：天麻10g、大鱼头1个、适量生姜。
　　天麻洗净后备用，大鱼头洗净去鳃，切大块；炒锅烧热后放油，油热后放入生姜和鱼头，转小火将鱼头两面煎至微黄，之后加入热水约1.5L，放入天麻，大火煮开后改小火继续煲半小时，最后依个人口味加葱花、香菜、芝麻油及白胡椒等调味后即可食用。
　　（小 雅）