一喝粥就烧心？饮食睡眠需谨记六点
天水晚报
2021年07月06日
小
知
识
15岁的小蕊最近连吃两顿米饭就会有烧心的感觉。由于小蕊爸爸在喝粥、吃米饭后也会出现同样的状况，妈妈担心女儿遗传了爸爸的“胃酸反流”。医师表示，老百姓俗称的“胃酸反流”也就是胃食管反流病，这种病并不会遗传。她提醒，确诊该病后需要进行规范的治疗，同时饮食上要有所讲究。
通俗地说，胃食管反流病就是胃酸倒灌损伤食管黏膜。患者通常出现两大主要症状，即烧心、反流。烧心是指一种烧灼样不适感，源于胸骨后，并向颈部和咽喉部延伸。反流的感觉是胃里有东西向上涌，可以向上到喉咙、口腔。如果不治疗，胃食道反流病会引起严重不适，有些人会长期咳嗽，经常发生口腔溃疡等疾病。
对于青春期、情绪波动大的孩子来说，如果确诊为胃食管反流病，家长要予以适度关怀，帮助孩子放松情绪，释放精神压力。同时要注意，平时不要吃得太饱、不能饭后即睡，睡觉时不要平躺，积极减肥，不穿紧身衣物，戒烟、戒酒、戒酸性饮料及辛辣等刺激性调料。
同时，日常饮食上要增加蛋白质，多吃瘦肉、牛奶、豆制品、鸡蛋清等。
（任珊珊）
2021/07/06
晚报十版
目录
期次
微信
朋友圈
微博