白内障竟能“晒”出来
夏日出行也要给眼睛“打伞”
天水晚报
2021年07月22日
白内障是临床中十分常见的致盲性眼病，是由眼睛晶状体出现混浊而引起的视力下降。人的眼睛犹如一部照相机，晶状体相当于照相机的镜头。而患上白内障时，就如同照相机的镜头变混浊了，导致难以拍摄出清晰的照片。白内障往往是在不知不觉中发生而且缓慢发展的，除了常见的视物模糊、视力下降，还有视物颜色变暗、夜间视力下降、视物图像褪色或泛黄、对光线及眩光敏感等表现。
就像人老了长白头发一样，白内障几乎每个人都会得。人老了眼睛也会“老”，这是个不可避免也无法抗拒的自然过程。有专家统计，我国60至89岁人群中白内障发病率约为80%，而90岁以上人群白内障发病率高达90%以上。如今，眼睛老化已不再是老年人的“专利”了，白内障年轻化的趋势已越发明显，甚至连十几岁的孩子也可能患病。在海拔高、日照强烈的地区，白内障的患病率相对更高。
最有效地减少紫外线辐射对眼睛伤害的方式，就是避开直接照射。因此，世界卫生组织和世界气象组织专门设计了全球紫外线指数，指数范围从1到11+不等，当紫外线指数大于等于8时，建议人们避免户外活动。同时，气象专家告诉公众，云层不一定挡得住紫外线辐射，即使在多云的天气条件下也应注意防晒。
研究显示，墨镜可阻挡99%的紫外线。具有紫外线防护作用的镜片可较好地保护双眼，但一定要选择正规厂家生产的产品。墨镜应有防UV的标示，防UV系数在400以上才足以保护眼睛。佩戴墨镜也要注意眼部的放松，在阴凉处摘下墨镜，可让眼睛在自然光线下得到休息。平时还可多吃保护眼睛的食物，多补充新鲜蔬菜和水果，有助于暴晒后损伤的恢复。
（衣晓峰 李丽云）
安康谱
■炎炎夏日，人们外出时都会给皮肤做好防晒。不过，你给眼睛防晒了吗？世界卫生组织发布的一项数据显示，全世界有超过200万例白内障病人可能是由长期阳光暴晒所致。有研究还发现，每天晒太阳超过5小时以上的人，发生老年黄斑变性的几率是日晒不超过2小时的人的两倍。
■眼科医生表示，在夏季，有基础眼病的老年人、白内障患者，一定要做好眼部防晒。
2021/07/22
晚报十五版
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