关爱健康 从“心”开始
——秦州区科协举办心理健康知识讲座侧记
天水日报
作者：
新闻 时间:2022年01月18日 来源:天水日报
□新天水·天水日报记者 余碧波
1月14日，为普及预防抑郁症相关知识，提高社区居民心理健康素养，秦州区科协联合秦州区大城街道办开展了预防抑郁症科普讲座走进光明巷社区活动。
活动邀请国家二级心理咨询师、国家一级健康管理师胡建梅老师以PPT演示、案例讨论、角色扮演等方式，深入浅出地从了解情绪开始带领居民认识什么是抑郁症、抑郁症的具体表现是什么、得了抑郁症怎么办以及如何照顾抑郁症患者。
胡建梅告诉大家，抑郁症是以情绪低落，思维迟缓，言语减少，活动减退为主要临床症状的心境障碍综合征。抑郁症患者往往情绪低落，闷闷不乐，对什么事情都没有兴趣，做事没有动力，或者整天忧心忡忡，郁郁寡欢，易胡思乱想，思维、动作都变得比较迟缓。严重的抑郁症患者可能会出现自杀的念头或者行为。胡建梅强调，如果身边有亲人或朋友不幸患上抑郁症，一定要正确对待，鼓励患者积极治疗，尽可能保持良好心态，减轻压力。
“听了今天的讲座真是受益匪浅，希望社区在今后能多开展类似的活动。”社区居民李女士说。
“举办这次讲座的目的在于广泛宣传普及心理健康知识，增强辖区居民的自我心理保健意识，形成正确的心理健康观念，树立健康积极的生命观。”光明巷社区党委书记强亚丽说。
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