八卦养生掌——
天地相通 绵绵不绝
天水日报
作者：
新闻 时间:2026年07月25日 来源:天水日报
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□天水融媒记者 何喜田
日出而作，日落而息，大自然的轮回之中，每一个生命都祈盼逍遥于天地之间。玉泉观，陇东南规模最大的道观，这里古柏森森，道韵浑厚。道门中人，抑或寻常世人，都在不断追寻，试图经由内在修为，接续这份久远的文化传承。
于是，每日清晨，人们迎着朝阳来到这里，呼吸吐纳，静待晨光铺展。
张宗道，八卦养生掌第二十二代传承人。弱冠之年四处访师求学，有幸拜入王笃门下，自此正式踏上习练与传承之路。在他看来，旭日初升，阳气生发，恰似四时之春，万物蓬勃复苏。云卷云舒，心意自得，追求天人合一之境。一招一式，一吐一纳，气息绵长，天地同春。三十余载光阴，他始终倾心于八卦养生掌，静如处子，动若游龙，这份坚守，从未动摇。
八卦养生掌，相传最早起源于北宋徽宗时期，创始人为西河郡道士萨守坚真人。萨守坚传为天山派开山祖师，融汇阴阳八卦理念、道家养生导引吐纳之术与传统武术，创编八卦养生掌。功法最初在道门内部传承；传至第十八代李从玄道人时，他博采诸家功法之长融入其中，逐步形成体系更为完备的养生掌法。
以道术而闻名的萨守坚，在宋末元初影响深远，为道教公认的四大天师之一，《雷说》是其代表性著述。他承袭老子辩证思想与道家精、气、神理论，围绕固精、养气、保神阐释养生要义，深刻影响后世内功理论发展。如今，距离天水不足百公里的陇南市西和县岷郡山上，尚存萨真人祠。祠内现存殿宇始建于清代乾隆年间，院内古柏巨槐，环境清幽。
八卦养生掌融传统武术与道家天人合一哲学理念于一体，蕴含人与自然和谐共生的宇宙观、修身立世的发展观、包容和顺的处世理念。多重内涵相融，意蕴悠长，承载中华优秀传统文化精髓。
和诸多传统武术门类一样，八卦养生掌兼具健身、养心的价值。功法融汇阴阳八卦思想与道家养生导引吐纳之法，讲求内外兼修，以行架走功为特色，崇尚肢体圆转连贯，使人在持续习练中舒展身心，涵养气度。
依据三十余年习练体悟，张宗道深知八卦养生掌“内练精气神，外练筋骨皮”的核心要义。这套功法不局限于招式演练，注重周身协调，依托动功、桩功等系统化修习方式，引导修习者调养身心、强健体魄。
这是一套植根深厚传统文化而生的功法，一招一式，流转圆融，宛若行云流水。功法以腰为枢纽带动身形进退，身法、步法、腿法处处取圆、取弧，循环往复，生生不息。长久习练，动作自在随心，辗转缠绕，意通高远。
自2013年起，张宗道奔走各地，致力于传播八卦养生掌。广州罗浮山、天目山，湖南明伦书院，上海中医药教育协会，安徽黄山养生院、芜湖养生山庄，陕西终南山，河南嵩山，安徽九华山，江西龙虎山……山林湖畔，幽径之旁，他与一众爱好者一同体悟人与天地相融的意趣，感受远离尘嚣的悠然境界。
随着持续推广，八卦养生掌影响力不断扩大，爱好者逾万人。而张宗道心中最为眷恋的，仍是玉泉观八卦井。
八卦井形制取象八卦，被视作玉泉观灵脉所在。道家典籍有言：人法地，地法天，天法道。连通天地大道的，便是水。八卦井井水澄澈清冽，是一方天然甘泉。老子所言“涤除玄览”，恰是让人摒除杂念，澄净内心。
八卦养生掌承载古朴的中国传统哲学理念，孕育出独属于国人的修身养性之道。阴阳互化，行云流水，动静相宜，生动诠释一个“和”字，一如阴阳太极。
八卦文化与天水渊源深厚。城区近郊的卦台山，相传是伏羲观象悟道、始创八卦之地。千百年来，山下葫芦河静静流淌，滋养一方百姓，伏羲推演八卦的文化符号，跨越岁月持续传承。阴阳太极图蕴藏循环不息的自然规律，历经千载，依旧与当代文明遥相呼应。
“其大无外，其小无内。”八卦养生掌，正是以质朴又深邃的方式，演绎万物阴阳调和之道。
当健康理念日益深入人心，养生成为一种时尚、一种大众追求，张宗道顺势而为。线下收徒授课、普及八卦养生掌文化内涵；线上与新媒体平台合作，拓宽功法传播渠道，让更多人在传统文化浸润之下珍视生命、强身修心。
除八卦养生掌之外，八段锦、五禽戏、易筋经等传统功法，同样可供人们强身养心。诸般功法，终归见素抱朴、守静存真。现代人不断在传统文化中探寻“太极八卦”蕴藏的智慧，愈发渴求守住内心平和，为漂泊的心灵寻得安宁康泰之路。
千年沉淀的养生文化代代相传，促使人们更加重视身心养护。无论是太极，还是八卦功法，天地自然带来的哲思与启迪，永不停歇。
阴阳，天地之道。八卦，先祖智慧。“世间万物气聚而生，气散而化。”这是天地孕育的馈赠，这是源自自然的启迪。八卦养生掌，养生养性，绵绵不绝。2017年，这项主要流传于天水市秦州区的传统武术被列入第四批省级非物质文化遗产代表性项目名录。
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