老人节后综合征不容忽视
天水晚报
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新闻 时间:2025年02月18日 来源:天水晚报
随着春节假期的热闹散去，年轻人重返工作岗位，不少老人却陷入了节后综合征的困扰。情绪低落、孤独寂寞、睡眠与食欲不佳，这些表现是他们内心的无声呼喊。
老人易患节后综合征，原因不难理解。生理机能衰退，心理调节能力随之变弱，他们对家庭亲情的依赖更深。节日里与子女孙辈欢聚一堂，尽享天伦之乐，节后子女离去，巨大的落差让他们难以承受，孤独失落之感涌上心头。
关注老人节后综合征，是家庭和社会义不容辞的责任。子女要多关心老人，电话里的家常、言语间的关怀都能让老人感到温暖。此外，子女还要鼓励老人多参与社区活动，结交新朋友，让他们的生活变得丰富多彩。
社区可以组织健康讲座、文娱表演，丰富老人精神生活；医疗机构可以提供心理咨询，帮助症状严重的老人。
老人自身也要学会调整心态，积极面对生活。节后可以制定一些小目标，如学习新技能、培养新爱好等，让生活充满期待和乐趣。此外，保持良好的作息习惯，进行适当的锻炼，也有助于缓解节后综合征。
关注老人，就是关注我们的未来，因为我们都有老去的一天。让我们共同努力，营造充满关爱和温暖的社会环境，让老人的晚年洒满幸福的阳光。 （明伟方）
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