上一版/
01 版:晚报一版
/下一版
［
查看本版大图
］
我国出台十七条举措促青年就业创业
“龙城使命·2025”抗震救灾实战演练
运动养生要“适度”，每天走多少步合适？
往期回顾
本版导航
各版导航
视觉导航
标题导航
选择其他日期的报纸
2025年04月28日
>>
01版:晚报一版
放大
缩小
默认
运动养生要“适度”，每天走多少步合适？
天水晚报
作者：
新闻 时间:2025年04月28日 来源:天水晚报
详情请扫
二维码
“大家现在喜欢通过走路锻炼身体，我们建议走路也要有度，一般30分钟到60分钟、步数6000步至1万步为宜。老年人的体能下降，30分钟至40分钟、4000步至6000步较为合适，还可以分两段或者三段来走路，这样对身体是有益的。”在国家中医药管理局召开的新闻发布会上，中国工程院院士、全国中医运动医学中心主任朱立国给出建议。
上一篇
下一篇
[ 推荐好友]
[打印本页]
[收藏本文]
放大
缩小
默认