“冰上F1”的秘密
听雪橇运动员讲如何“巧用力”
天水晚报
作者：
新闻 时间:2026年02月13日 来源:天水晚报
在米兰冬奥会雪橇赛道边采访时，中国队选手鲍振宇的一句话令人印象深刻：“滑行的时候，其实你的每一次用力和控制，几乎都是在减速。”
这句话看似违背直觉。在胜负差距精确到0.001秒的项目里，为何“少做动作”，反而更接近速度极限？鲍振宇解释，这里的“少”并非不用力，而是减少无效动作，将力量集中在关键控制瞬间。雪橇转向全靠身体细微变化完成，肩部下压、转肩回正、脚部发力，动作幅度极小。“高水平选手的滑行看起来很‘干净’，只因动作都被‘藏’起来了。”
高速滑行中，多余动作和无效发力会增加冰面阻力，影响速度。“你越想修正，橇反而越不听话。”鲍振宇说，最高境界是在控制与顺应间找到平衡，“把自己交给冰道”。
很多人误解雪橇是“躺着滑下去”的被动运动，实则不然。运动员仰卧在橇上，看似顺重力滑行，实则要承受身体控制、心理稳定与物理规律理解的极限考验。赛道无刹车装置，新手需在低难度区域反复练习，面对不断加快的速度和逼近的弯道，只能硬着头皮坚持。
出发阶段至关重要，“外教常说，出发快0.1秒，最终成绩可能领先0.3到0.4秒。”因此，雪橇运动员需具备出色的上肢力量和核心爆发力，而滑行的难点的是高压下保持动作稳定连贯，实现细微发力的精准控制。
加拿大雪橇名将萨姆·埃德尼称雪橇为“冰上F1”，其器材设计堪比F1赛车，虽无发动机，速度却同样惊人，对运动员身体控制能力要求极高。他认为，顶尖选手的培养需两个奥运周期，离不开长期积累与对赛道、器材的反复理解。
雪橇的真正难度，在于高速中精准控力、读懂冰道、找到平衡。正如罗马尼亚选手爱德华·克勒丘恩概括的滑行体验：“闭上眼睛，冲向终点就是了。”这看似轻松的话语，背后是无数次克制与积累的沉淀。
□据新华社
2月8日，中国选手鲍振宇在第三轮比赛中冲过终点。新华社发
放大
缩小
默认