冷饮虽好吃，可别贪多哦
天水晚报
作者：
新闻 时间:2026年06月26日 来源:天水晚报
天气越来越热，冰淇淋、冰汽水是不是特别诱人？但小朋友的肠胃还很娇嫩，一下子吃太多冰凉的东西，肠胃可就要“抗议”啦。 生冷食物会让肠胃收缩，消化液分泌减少，食物难以消化，容易引起积食、腹胀，甚至拉肚子。
那夏天怎样才能既凉快又不伤脾胃呢？一是尽量少吃冷饮，实在想吃就小口慢尝，不要一次吃太多、吃得太杂。二是可以喝常温的绿豆汤、冬瓜汤，吃放凉不冰的西瓜、桃子，鲜榨果汁也很不错。多喝温水，同样清爽舒服。 夏天要清凉，更要守护好我们的小脾胃，快乐过夏天！ （拾光）
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