三伏天，读书是另一种纳凉
天水晚报
作者：陈昱
新闻 时间:2026年07月20日 来源:天水晚报
□陈 昱
三伏天里暑气难消，白天气温很高，总是想要借助外力来抵御酷暑，但是风扇吹出来的风里还带有热浪，空调冷风也只能起到物理降温的作用，心里仍然觉得烦闷焦躁。于是到了三伏天的时候，大家都渴望得到解暑的办法：冰镇西瓜、奶油雪糕、一杯冰可乐……但是对我来说，最好的消暑方法也不过是一本好书所带来的清凉，这是心灵深处的清爽。
暑假的时候我回乡下陪着祖父。因为祖父家里没有安装空调，在夏天只能依靠一台已经用了很久的老风扇来吹风。三伏天躺在床上都会觉得浑身是汗。因此我总是缠着祖父说燥热的话。但是祖父从不觉得热，他每天坐在一张旧书桌前，桌子旁边放着一碗茶叶水，捧着书读。我的后背都湿透了，可祖父只有脖子上淌着少许汗珠。祖父说，三伏天，读书是另一种纳凉。我半信半疑，还是学着祖父的模样，捧起一本书去读。起初只觉暑热非但没有消退，反而愈发热烈。读久了才渐渐进入佳境。待读到朱自清的《荷塘月色》“微风过处，送来缕缕清香，仿佛远处高楼上渺茫的歌声似的”，便觉冷风扑面而来。倘若细细品闻，这风不仅清凉，还裹挟着淡淡的荷叶香。
随着书页不停翻动，我的心愈发平静，暑热也消解大半。这便是老话说的“心静自然凉”。原来三伏天最难熬的不是暑热高温，而是心浮气躁。读书能稳住心神，抚平浮躁，是解暑的天然良方。
自那以后，我每日都会抽出一些时间与祖父一起读书。最喜爱的是山水游记类古文：读柳宗元《小石潭记》“隔篁竹，闻水声，如鸣佩环，心乐之。”跟着文字走进小石潭，想象隔着竹林，就能听到流水的声音。想象与游鱼玩闹戏水，想象一个人坐在潭边，四面被竹子和树木环绕，周围寂静冷清，漫开淡淡清愁。
年岁渐长，每至盛夏，暑热与繁重学业一同到来，心情就会变得焦躁不安。所以每当夜幕降临，我便会放下手中没做完的试卷和习题，给自己留一段独处时间，与书卷对话。文字能拓宽视野，书本能带我领略祖国的壮丽山河。与此同时身上的热气也随之慢慢散去。这正是“读万卷书，行万里路”给人类的馈赠。
三伏天终会过去，而“人生的三伏天”却总在循环往复——生活的烦闷，学习的压力，漂泊的苦楚，如同盛夏的热浪。而无论是冰棍冷饮、清凉瓜果，还是空调凉气，这些外物都只能短暂消解身体的暑热。而内心的浮躁，需要依靠读书来消解。不只是三伏天，读书是人一生可依靠的 “纳凉之法”。
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