正视老年躯体化呵护长者身心安康
天水晚报
作者：焦虑
新闻 时间:2026年08月04日 来源:天水晚报
很多老年人长期受失眠、莫名心慌、浑身疼痛困扰，反复检查却无器质性病变。多数子女会将其归为年老体弱、胡思乱想，殊不知这大概率是老年躯体症状障碍（躯体化）。这是一种真实的心理身心疾病，并非老人矫情、装病，唯有科学识别与照护，才能守护长辈晚年健康。
老年躯体化，核心是负面情绪与心理压力无法通过语言倾诉，最终转化为持续的躯体不适。老年群体高发，根源在于老一辈习惯隐忍，不善表达情绪，存在明显述情障碍。同时，独居缺陪伴、晚年养老焦虑、慢性病困扰、亲友离世等持续压力，不断透支心理承受力。部分老人潜意识中，甚至认为“生病才能获得家人关注”。长期压力会引发自主神经紊乱，产生各类身体不适，老人过度放大不适感、过度担忧重病，反复就医求证，最终形成“压力—不适—焦虑”的恶性循环。
这类病症的躯体不适症状多样且反复，极具迷惑性。头颈部会出现持续性头痛、颈肩僵硬；肠胃常表现为腹胀、反酸、咽部异物感、无规律腹痛；心肺方面多见频繁心慌、胸闷气短；全身还会出现游走性刺痛、莫名乏力、异常出汗、肢体麻木等症状，严重影响老人日常生活。
家属的科学照护是缓解症状的关键。首先要接纳老人的痛苦，切勿否定、指责，认可其身体不适的真实性，避免加重心理负担。其次减少过度就医，全套检查无异常后，不必反复跑医院，杜绝焦虑持续放大。日常多陪伴老人聊天、散步、培养爱好，疏导积压情绪，转移其对身体不适的过度关注，舒缓身心压力。
出现高危信号需及时就医干预：躯体不适持续6个月以上、检查无异常；整日担忧患病、频繁要求就医；严重失眠依赖安眠药无效；不愿社交、无法自理日常；出现消极、自伤轻生念头；因不适拒食、活动，体重骤降、精神萎靡。
临床采用综合施治方案，先通过专业评估排查器质性疾病与认知障碍，再针对性开展治疗。依托适配老年人体质的药物调节神经递质，改善失眠、焦虑与躯体疼痛；结合认知行为治疗、正念干预等心理疗法疏导情绪，搭配物理治疗、中西医调理放松身心。治疗需循序渐进，切勿擅自停药，做好长期巩固，避免症状反复。
衰老自带脆弱，老人的躯体疼痛，本质是孤独、焦虑、恐惧的无声倾诉。正视老年躯体化疾病，多一份包容陪伴、早一点专业干预，让老人的身心痛苦被看见、被理解，助力长辈安享舒心晚年。 □据京报网
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