秦安县总工会
举办互助健康行公益讲堂
天水晚报
作者：
新闻 时间:2026年09月22日 来源:天水晚报
本报讯【天水融媒通讯员白宝林】为切实关爱广大职工身心健康，普及科学养生知识，提升职工健康素养和自我保健能力，近日，秦安县总工会举办职工互助健康行公益讲堂，为职工送上专业、实用的健康服务。
本次讲座以“主动健康与养生保健”为主题，紧密结合二十四节气变化规律，聚焦职场人群亚健康、作息不规律、压力过大等常见健康问题，内容贴合职工日常工作生活，兼具专业性与实用性。授课医疗专家围绕四季膳食调理、科学作息规范、时令脏腑调养等重点内容，进行深入浅出的讲解。
针对职工普遍关注的健康管理问题，专家细致科普均衡膳食的重要意义，指导大家科学搭配饮食、规避不良饮食习惯。在体重与健康管理方面，讲解了体重异常带来的健康隐患，倡导职工摒弃盲目节食、过度运动等误区，通过养成规律作息、合理运动的健康生活方式，科学管控体重，并就日常养生、血糖监测等内容提供专业指导。
整场讲座内容翔实、通俗易懂，现场互动氛围热烈。参会职工纷纷表示，讲座精准解答了日常养生困惑，学到了简单实用的健康管理方法，对个人及家庭日常保健具有很强的指导作用。
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